#263 Lohnt es sich noch Zyklusbewusstsein zu entwickeln? 5 Gründe, warum du heute beginnen solltest
Oct 10, 2024
Gehörst du auch zu den Frauen, die erst relativ spät erkannt haben, welche Superkraft in ihrem Zyklus steckt? Glaub mir, du bist nicht allein, aber gleichzeitig ist es auch nicht zu spät! ⏲️
Obwohl die Perimenopause bei vielen Frauen bereits mit Ende 30, Anfang 40 langsam beginnt, ist die Zeit für Zyklusbewusstsein noch lange nicht vorbei.
Besonders wichtig zu beachten ist, dass eine beschwerdefreie und positive Perimenopause stark von hormonschonenden und zyklusregulierenden Aspekten unterstützt und gefördert wird.
Genau deshalb möchte ich dir ein paar Gründe geben, warum es sich lohnt Zyklusbewusstsein zu integrieren - selbst wenn du das Gefühl hast, dass es sich nicht mehr lohnt:
💥 Der Alltag wird entspannter und leichter
💥 Unterliegende Probleme können schon vor dem Bluttest erkannt werden
💥 Du machst eine echte Veränderung in deinem Umfeld und bist ein tolles Vorbild
💥 Sport kann leicht und deinen weiblichen Hormonen entsprechend optimiert werden
💥 Du erkennst klar, wenn du auf die Perimenopause zusteuerst
Wie immer gehe ich in dieser Folge genau auf jeden Aspekt und jeden Bereich ein, um dir gleichzeitig auch wichtige Informationen zu deinem Zyklus zu geben. Diese Woche ist es mir aber ein besonderes Herzensanliegen, dich zu motivieren den positiven Umgang mit deinem Zyklus nicht für dich zu behalten, sondern auch mit anderen Frauen in deinem Umfeld zu teilen.
Lass mich also gerne wissen, wie dir das bereits gelingt und wie ich dich dabei unterstützen darf!
Das kommt in dieser Episode dran:
- Warum Frauen denken, Zyklusbewusstsein lohnt sich nicht für sie
- Hintergründe und warum du als Frau einfach falsch vorbereitet wurdest
- Wie man das für die Mädchen in unserer Gesellschaft verändern kann
- Was den Alltag so anstrengend macht, wenn man den Zyklus ignoriert
- Warum oft Probleme erst erkannt werden, wenn schon ganz viel schief läuft
- Wie du den Mädchen in deinem Umfeld das Leben mit ihrem Zyklus positiv beeinflussen kannst
- Warum Sport deinem Zyklus echt schaden kann
- Warum die Perimenopause vorbereitet werden will und wie sie erkannt werden kann
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- Trackle Messhelfer - Nutze den Code KATI
- Zyklustabelle herunterladen
