#308 Was Fruchtbarkeit beeinflusst und wie sie gesteigert wird

Das Thema Fruchtbarkeit scheint nur relevant zu sein, wenn es darum geht schwanger zu werden - darüber hinaus denken wenige Frauen darüber nach, wie ihre (fehlende) Fruchtbarkeit sie beeinflussen könnte. Das ändern wir heute! Denn du lernst hier, warum deine Fruchtbarkeit entscheidend darüber aussagt, wie es in deinem Körper aussieht, und was fehlende Fruchtbarkeitsmarker dir kommunizieren können. Folgende Probleme können deine Fruchtbarkeit beeinflussen und weisen auf grundlegende und tiefliegende Probleme hin: 

1. Kein Eisprung:
Dies kann ein Dauerzustand sein, wenn Insulinresistenz besteht, chronischer Stress eine Empfängnis unmöglich macht und die Eizellausreifung gestört wird. 

2. Einnistung der Eizelle ist nicht möglich
Ist die Lutealphase zu kurz, kann es zu keiner Einnistung kommen. Diese findet nämlich meist am 9-12 Tag der Lutealphase statt. Ist die LP grundsätzlich zu kurz, geht das natürlich deshalb nicht. Die Progesteronproduktion beeinflusst die Länge der LP entscheidend, kann aber von einem schwachen Gelbkörper gestört werden und die Phase grundsätzlich verkürzen und die Auskleidung der Gebärmutterschleimhaut einschränken.

3. Nährstoffversorgung ist schlecht
Selbst wenn die Ernährung gesund ist, heißt das noch lange nicht, dass Nährstoffe tatsächlich ankommen! Die Qualität und das Alter der Lebensmittel kann einen entscheidenden Einfluss haben. Gleichzeitig ist es nicht unüblich, dass Nährstoffe übermäßig stark und schnell verbraucht werden, wenn die Schadstoffbelastung hoch und die Darmgesundheit gering ist. Beide Bereiche können mit dem 0€ Schadstofftest ermittelt werden. 
Gleichzeitig können aber auch anhaltende oder regelmäßige Fastenzeiten einen negativen Einfluss auf weibliche Hormone haben und Fruchtbarkeit damit reduzieren. 

Das kommt in dieser Episode dran:

• Warum Fruchtbarkeit nicht nur wichtig ist, wenn ein Kinderwunsch besteht
• Warum der Eisprung ausbleibt
• Welchen Einfluss Insulinresistenz hat
• Warum chronischer Stress den Eisprung verhindern oder die Länge der Lutealphase beeinflussen kann
• Was die Einnistung der Eizelle beeinflussen kann
• Wie Nährstoffversorgung optimiert wird
• Warum Nährstoffe (oft) nicht ankommen
• Was Fasten mit deinen Hormonen macht

Links aus diesem Podcast:

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