Wie Ernährung Nadja Blattners Leben transformierte & Quick Tipp 10

Als ich mich mit Nadja unterhielt, war es, als hätte jemand meine Kindheit beschrieben... Abgesehen davon, dass meine Mama tatsächlich gerne kocht und backt, ist es erschreckend, wie schlecht die Ernährung und Anleitung in den meisten Familien ist!

🍭 Morgens gleich mit Cornflakes starten
🍭 Gemüse kommt hin und wieder an, es ist ein Struggle!
🍭 Auch Obst darf seine Nährstoffe nur selten teilen
🍭 Karies, Erkältung und Schlafmangel sind an der Tagesordnung

Kein Wunder, dass Kreativität verloren geht und viele Frauen sich mit dem Kochen und Vorbereiten von Mahlzeiten schlichtweg überfordert fühlen! Nadja teilt hier, wie sie gelernt hat, ihre Mahlzeiten einfach, stressfrei aber eben auch nahrhaft und gesund zu gestalten - ohne ständig in der Küche zu stehen!

Das Beste ist, du kannst dich wahrscheinlich richtig gut mit ihr identifizieren, wenn das Kochen ein nötiges Übel in deinem Leben ist und du am Liebsten das Handtuch schmeißen würdest.

Das kommt in dieser Episode dran:

• Quick Tipp #10 für dich und deine Tochter
• Was Nadja als Kind und Teenie lernte
• Wie ihr Job eine neue Motivation brachte
• Was ihre Mutter besonders gerne mag, wenn sie zu Besuch kommt
• Wie Nadja dir im Kongress hilft

Links aus diesem Podcast:

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