5 Strategien, die deinen Alltag zyklusschonend machen

Das kommt in dieser Episode dran:

Was Stress am Morgen mit dir machen kann
Wie du den Tag entspannt und mit Energie beginnst
Ich erzähle dir, was ich am Morgen mache
Ist Kaffee tatsächlich okay für Frauen?
Spoiler Alert: Kaffee ist okay, aber ein paar Aspekte sind wichtig
Welche Sportarten deine Hormone unterstützen
Wie Ernährung einfach angepasst werden kann
Wie dein Schlaf optimiert werden sollte um den hormonellen Veränderungen gerecht zu werden

Links aus diesem Podcast: