Zyklische Ernährung - ein Muss für weibliche Gesundheit
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Das kommt in dieser Episode dran:
- Was genau definiert eine gesunde Ernährung?
- Diese Faktoren tragen dazu bei, dass dein Körper mit Ernährung gestärkt oder geschwächt wird
- Warum ein zusätzlicher zyklischer Ansatz Sinn macht
- Was jede Zyklusphase braucht
- Wie sich Verdauung und Stoffwechsel im Laufe des Zyklus verändern
- Wie du Heißhunger aktiv vermeiden oder meistern kannst
Links aus diesem Podcast:
